安云衫做到七十个的时候起来已经🖪🕘十分艰难，汗水顺着鼻尖滑落，她紧闭双唇一言不发，保持姿势的标🙸准性，一个一个努力完成。
八十个……
安云衫的呼吸有些乱，腹部十♌🕴分沉重，已🚣🕉经用不上力，每做一个都异常艰难！
九十个……
安云衫闭了闭眼睛，一滴汗滚落到唇瓣🜷上，她伸出舌头一舔，微咸的味道，她张嘴深吸一口气，一刻都没有停留，💂躺下后继续下一个。
终于……一百个！
安🞥🖏云衫做完一百个🃫🚳，没有立刻躺下，⛜🛑站起身来轻轻活动了一下，让腹部的肉放松放松。
随后她开始活动胳膊，开始下一个训练。
五十个俯卧撑！
俯卧撑的难度要比仰卧起坐大，安云衫一直是这么认为的，这种🝿思想是在她曾经真正的新兵期时烙在心里的。
双手支撑起身🛀🙐体的重量，🜨安云衫开始做俯🚣🕉卧撑。
原主纤细的胳膊，别说肌肉，几乎没什么肉可言，极其标准的俯卧撑刚做到五个，胳膊就💥已经产生酸软的感觉。
她心里默默叹了口🃫🚳气，付云涛说得对，这样的力量，再高深的格斗技巧都于事无补！
她的脑海当中忽然想起昨天晚上的事情，如果💰🕤她的力量足够大，就不会陷🌳🃍🖥入完全的被动，连反击都是垂死挣扎。
安云衫很快收敛心神，现在要做的，就是如何完成五十个🍜🈸俯卧撑的任务！🌳🃍🖥
和仰卧起坐不同，俯卧撑真的不是坚持一下就💰🕤能过去的⛴。
尽管这样，她依然凭借着巨大的毅力，硬生生做了二🌞十五个，双臂再也使不上力气，一下子🀱🀩趴在地上。
“再加十个俯卧撑！”
付云涛不知道什🔱么🃫🚳时候来到她身边，冷冷🚣🕉说道。
“是！”
安云衫🆡👃🆍使劲闭了闭眼睛，汗🁡😋水进入到眼睛里，有些刺痛。
爬起身来👺，她甩了甩酸痛到快要没有知觉的胳膊🈔，俯身继续开始一个动作一个动作的进行。
安云衫知道在做俯卧撑的时候，动作越慢🚣🕉对手臂的负荷越大，但是她现在完全⛆没办法快起来。
付云涛站在一旁看着🜺🖫双臂发抖的新兵，🜷身体下沉的艰难⛴，但是每一个动作却又做的十分标准。