第二天早上6点多，男生🈣⛭🝥们仍旧是劲劲儿的下楼锻炼，女生们就没几个再爬起来的。
嗯，毕竟昨天按摩没带她们……
来到操场上，宫飞🝘🙯羽🗠又在，呆陌同样在等🐨着。
“兄弟，早！”
汪言先和呆陌打招呼，随后对🔝🁤🇬宫飞羽🈰点☨🁺头：“白羽学姐早上好。”
飞羽是外号，自家叫🗠可能略显唐🌡🀥突，叫本名宫白羽挺好的。
宫白羽一副不太爱搭理人的样🔝🁤🇬子，表情木木的，但却对汪言主动发出邀请：“陪我一起训练？”
汪言一愣，笑着反问：“不会影响你么？”
宫白🜈羽实⚢📁诚摇头：“🗠不影响，反而会是个很好的刺激。”
那就练呗！
汪言学着她热🜭身，宫白羽看🚛🔉到后，很主动的教汪言热🐍身小技巧。
“来，先跟我慢跑一圈。”
400米的环形跑道，一圈下来真就🈰只是活动一下筋骨而已。
然后宫白羽开始压腿牵拉。
“第二项是柔韧活动，尽量打开身体的韧带、润滑关🐍节⛧。”
宫白羽蹲在草坪上左右⚜💌🐠压腿，那两条大长腿……
啧啧，真该把平之拎过来看看，🌡🀥省着她总是那么🚢臭屁！
汪言惊叹两秒，就跟着开始压腿。
作为一个身怀绝技的男人🈣⛭🝥，🚛🔉大少压腿，必须与众🚢不同。
压根没酝酿，轻轻松松的一字马劈下去，横🂍🍝🉂叉俯身，竖叉俯身，压腰开肩，倒背支撑……
软得像一条巨蟒，结实的肌肉却又梆硬。
(￣△￣；)
宫白羽低头看看自己劈到1🚛🔉20度的🈰双腿，再看看汪言的180🂑🎃度左右横跳，懵了。
短跑运动员拉韧带是必须的功课，但是完全不需要拉到劈叉那🚐💞💿么变态的程度，⚃🎫🔅奔跑中大腿抬得平，足矣。