海边小说屋>奇幻玄幻>虚无邪尊TXT下载 > 第二十九章 骚扰计划
    说多了都是废话。

    来吧,直接上才艺。

    宗儒麟从地上捞起一把沙子🐴🄂,两手用力搓了搓,等细沙从指缝间漏尽,他拍拍手掌,就算是给自己鼓劲了。

    单杠八练习分为向前过杠和向后过杠两种动作,一般在不借助保护带的情况下,都是选择😒🀷🁗向前过杠。

    如果选择向后过杠,必须双手反抓,也就是双🆾🕇手反握单杠,这💉🐅♆样会略微安全一些,在有条件的情况下,最好还是借助保护带。

    现场没有保护带的,用大背带代替也可以。

    宗儒麟的双手空空,没有保护带,他选择的是向前过🞔📳杠动作。至于那个向后过杠动作,他当兵四年多了,也是一次都没有尝试过,估计有点担心自己拿捏不准,整个得不偿失出来。

    在众人翘首期盼的目光中,🐴🄂他自信地跳起抓🇲🜟杠,拉臂前蹬,大幅度摆浪至后面顶点,猛🊿🖁🏧得又加速前摆

    大回环向前过☮杠是借助臂力和腰力的惯性,向后过杠则🔛🁐是后摆的过🐒⚼🖬程中,借助和运用臀部的惯性,所以这也算是两者之间的差别。

    二班的新兵🝸们看🝄🈫🁍得是目瞪口呆,之前他们见到的最高练习是七练习,对于八练习这些人是有所耳闻,但是一直没法见到真容。

    今天是个好机会,由老班长亲自示范,让他们近距离感受和一探究竟,所以个个观🖲🖣🔠摩得很认真⚷🖂,深怕错过一些细节。

    梁荆宜和张明黎分列💤📵站🐵🄊在单杠的两侧🌺🄌🟗,做出保护的姿势。

    虽然做八练习,靠人为的保护就是个摆设,没有什么实际的效果,但是,他俩还是站到位了,万一出现意外,自己又被派🕬🌩上用场了呢

    这个事,那是谁也说不准的。

    “🂍🍥注意看,上去了,一个,两个,三个”梁荆宜开心地数着。

    新兵李锐飞也不甘🝹落后,也跟着大声数,“四个,五个”

    他知道老班长是他的💤📵老乡,如果不是碍于梁荆宜在这里,这货早就上去和人家用粤语拉家常,攀老乡,套近乎了。⛷🟆🚷

    宗儒麟仍然在杠上是一圈🖘一圈又一圈地转,他仿佛像一台不知疲倦的永动机一🛾样。

    梁荆宜也懒得数🝄🈫🁍了,他索性鼓起掌来,新兵们见班长在鼓掌,那肯定是火🇆🖒💃速跟进。

    “老班长,还有没有九练🖘习的”傻鸟一样的李锐飞弄出这么一个问题来。

    九练习这完全没听过。🐵🄊李锐飞说这话,完全是脑子里面有包。

    可正在杠上转☮圈圈转到激情澎湃的宗儒麟却不🆾🕇这么认为,他🟛边转边说:“有九练习的,九练习叫做杠上无人。”

    话音一落,他双臂略微收力,身体摆动的速度和幅度顿时降了不少,只见他一个猛得拉臂,身体就像吸铁石一样被牢牢地🕬🌩吸🁍在杠上,双臂立起,挺腹,身体腾空,双脚站在杠面⛝🛖🜕,向前高高跃起,啪的一声,站在两米的高度,他足足跳出了四米之遥。

    跳下之后,他☮还不忘问一句:“这是不是🅵杠上无人🀷🁟”