希尔金走🄟⚘后,闻夏就在东江🉅🄾市体操队请🎦📙🛓了一位年轻的教练当助教，辅助她训练。
教练🚓💾🗝离开，训练还要继续。希尔金这几🎦📙🛓个月♝交给自己的东西,还需要一定时间才能巩固消化。
新开发的高低杠连接很难，闻夏没有🚞完全的把握能在比赛中按照计划完成,还得继续练习📌。
体能该如何分布,出了问🐢🁡题该如何调整、灵活运用,她都要提前想好应对方法，并熟练🙂🚭掌握。
现在这📒🚓💺个时🍉🆓间,距离全国体操锦标赛🚞也只有一个月。
闻夏也开始做准备，自由操、平衡木等项目也按全锦赛规则做出相应改📢动。
肖亮教练让她做准备,他还🉅🄾在努力🅲,🚞让她不要放弃。
她也不知道有没有希望参加比赛，她并没有抱🐊多♍大希望。但准备还是要准备，万一有个万一呢？
就像她从来没想🄇🞨🖩过这么快参🉅🄾加世界杯,机会却突然降临。
自己安排训练肯定就没有有教练带时安排得那么紧凑。
巩固训练准备比赛,闻夏平日抓得够紧,临近比赛强🕴度反而应该相🃭🛃🙭应下调。😔
自从退役之后,闻夏的日子就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽🝚然很注意不过度训练，但训练一直安排🀾🏹得很紧密。
无论是训练,还是心态，🐢🁡闻夏都难得的轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头📒🚓💺来🄟⚘,闻夏发现她已经很长很长🚞时间没有休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出娱乐休闲时🅰🎸间，该干什么？闻夏🁩🈟⛑发现还♍真的没什么可做的。
电视打开,🍉🆓按动遥控器一个频道一个频道浏览🐊。
翻来翻去，也没找到喜欢看的节目。
音乐不爱🄟⚘，🍉🆓电视剧、电影不喜欢，热门的综艺在她眼里也无趣得很。闻夏甚至觉得有些吵。
闻夏以前不是这样的。
正值青春年少的她，曾☻经也与小伙伴一起追剧、追综艺。她会跟队友偷偷讨论剧情，会买热门剧的周边，她还对明星八卦好奇，听着这些趣事傻乐。
当然，那时候的闻夏🅰🎸在张瑶的指导下还无忧无虑。
可王志华出现，闻夏遭☻遇职🉅🄾业危机。全运会后，♍她更是跌入谷底。