其实叶小凡比刘伟还要心急,他已经☮🂱等不到明天了,直接就跟刘伟说从今天就开始训练吧💫🔲🄥。
这个训练计划为期两个月,按照刘伟的要求,叶小凡在第一训练阶段内都不能离开酒庄,而且也不能玩手机和任何的电子通讯设备,采取的是一种完的封🞟闭式训练。
训练远比叶小凡想象中艰难,前期只是一些体内上的训练,叶小凡因👈为长期的跑步倒是能坚持下来,可是到了后面,随着训练的强度和压力不断加大,叶小凡的身心都在饱受着一种巨大的考验,不过无论是训练多么高难度的训练,叶小凡总能咬牙坚持下来。
这十几年,他吃的苦远比这训练还要多,他本身也☼🄫不是在金🀧⚶🕽玉之中温养,想想自己一路走来的不易,这些苦对他而言也就不算什么了。
凭借着超强的毅力,在第一阶段的体内训练上,叶小凡完坚持了下来,这点连刘伟教练也没有想到,甚至原🎒🐥🁹本给叶小凡制定的计🅨划是三天的体内训练,结果二十天就被叶小凡提前完成了。
第二阶段的训练是专项训练,除了在体能训练基础上,还要增加一些对♌抗训练,包括一些散打的实战教学。
相比于第一阶段在酒庄就可以完成,第二🇬🛥阶段的时候刘伟带叶💺🖷小凡去了他专业的私人训练基地,这个训练基地是在海南的一所私人园区,不过看样子已经荒废☪🂏挺久了,刘伟说这是他早年用来训练的地方。
训☞🀢练基地中有一个魔鬼屋,这个魔鬼屋共分为四层,每一层都会有不同的专项训练,相比于第一阶段只是体内上的训练,第二阶段要更加残酷,这一个月的时间,叶小凡简直经历了魔鬼一般的生活。
但是,不管经历刘伟教练多么残酷严峻的训练和考验,叶小凡💺🖷没有丝毫的退缩,就连刘伟这个刚强的男人🔲🄡,都对叶小凡有☘⛐些刮目相看了。
原本制定🁐🄻🂭的两个🐼月训练,叶小凡只用了五十天就完成了,这五十天的训练,可以说让叶小凡整个人都脱胎换骨。
原本16🁐🄻🂭0多斤的体重,已经成功减到了140多斤,身上的赘肉也被肌肉🜍🀹取代,身上的线条已经🈢变得很明显了。
人一🛷♜瘦下来,整个人的气质也改变了不⚴少,跟之前那种胖乎乎的形象简直有着巨大的改变,就连刘🈢伟教练都忍不住赞叹叶小凡瘦下来变成了帅哥。
虽然两个月左右的训练不能让叶小凡成为刘伟那样厉害的人,不过至少对于普通人而言,叶小凡现在打倒五六个人是没什么问题的,而且刘伟还给叶小凡制定了接下来的阶段性🁒🅋🄽训练,只要按照刘伟的训练走,叶小凡还可以变得更强。🌫
“来吧,我得给拍个照片给林总发回去。也🂵📊🙆算是我刘伟收的第一个徒弟,一点也没有让我失🗥🝬望!”刘伟拍了拍叶小凡的肩膀,看着焕然💫🔴🄵一新的叶小凡,心里很是自豪。
......
第二日,江城机场。
马薇薇开着车来接叶小凡,看到叶小凡的改变后,马薇薇惊讶的一直长着嘴巴,不停的在后视🃵🜇镜里看着叶小🎒🐥🁹凡。
“薇姐,干嘛老盯着我啊,我都被看的不好意🙖思🙗了。”叶小凡红着脸,尴尬的挠⛝着后脑勺。
看到叶小凡这个动作,马薇薇知道🔰🄒这还是自己认识的那个叶小凡,不由♌得微微一笑。
“小凡,可真是吓到我了,这不到两个月的时间,变化也太大了吧,人也帅了不少。”马薇薇看着叶小凡那一身肌🝀肉🃨🚗📝线条,忍不住连连赞叹。
“薇姐☁☆,我们高考成绩应该😈⛆😉出来了吧☮🂱。”叶小凡有些不好意思,连忙岔开话题问道。
自己已经跟着刘伟训练了五十天,算下来成绩应该已经下来几天了,因为是封🁽😔闭式的训练,叶小凡一直也没有问自己成绩的事情。
听到叶小凡的话,马薇📖🚶薇顿时就沉默了,看样子叶小凡猜的没错,高考成绩是下来了,而且自己因为数学没有参加考试,成绩肯定🆖🏢不是很高。
“小凡,成绩是下来了,不过因为数学没有分数,总分四百八十分,这个成绩虽然也过了本科的分数线,但是距离重本还是有几十分的差距,不过也不用🞟放在心上,林总已经给安排好了,她准备送去国外留学,那边的教育比起这边可能还会更开放自由些。”马薇薇安慰道。