其实♁🅘亚洲总决赛的比赛强度比分站赛大很多，每天上午9~🙭晚上10，整整1个时，虽然中间的时间可以自己调节，但实际上每个玩家用来比赛的时间都不会少于11个时，而分站赛每天的硬性规定就是9个时而已。※％頂※％※％💤※％，..
所以，一日三天和作息的合理搭配很重要。
吃过了营养丰富的早，和岚👸🍫湮一起去健身房慢跑的时候，这里几乎成为了参赛玩家的海洋，几乎所有参⛰赛者都在这里锻炼身体。
看来，健身的重要性，谁都很清楚。
前几年的电竞比赛，身材比较“☉壮”的玩家很多，而且是越出🙜名越“壮”，但是，越“壮”，就越是会影响到成绩，慢慢的成绩开始下滑，实力也衰退了。因为那种“壮”，实际上缺乏锻炼，身体在变胖。🄆🞦
人胖了，🈪🁊🄃反应能力就会变差，这☉一，职业高手们都很🕺🎧📢明了。
楚凡之所以每天坚持锻炼，一来是因为他本身就喜欢，🞱不抗拒。二来则是因为自己的身高。
个头长高了当然是好事，现在1米8的身高站在人群中的确比较有面子，即便是和vic战队里的高妹们站在一起也挺威风的🏵🞙，可是身材越高，反射神经相应的越长，如果身体质量再跟不上，那就有坑了。
其实，像他、林渊和ue荣耀这种，都属于电竞行业中的📺☑异类，都是身材比较高大，但反应力都很强的人。📣🜧
今天，他的身边就是林渊，正在和他一起🌌♐慢跑，而跑了0分钟，两个人又一起做起了器材锻炼，举起了杠铃，随后，受凡和老受渊泪流满面的接受了🏝🛈🚝一种特殊训练，美女俯卧撑。
美女俯卧撑，名字诱人，玩起了更诱人，岚湮和蓝心蕾各📺☑自坐在楚凡和林渊的后背上，让两个男人做俯卧撑，而且还要🈗竞速。
结果，刚🈪🁊🄃做⚡了0个，老受受就不干了：“我不依！”
楚凡撇嘴道：“渊哥，你不依什么？”
“不公平！”老受受咬牙切齿。
楚凡一头雾水🎃🎜：“不都是背👸🍫上扛着一个人吗？怎么不公平📺☑了？”
话💣📨音刚🟥🟏🜆落，蓝心蕾就把林渊掐死了5秒钟，理由不解释。
随后，蓝心蕾和岚湮牵着手去⚐🐠🁑称体重了，结果，蓝心蕾94斤，而岚湮⚼🖰89斤。
楚凡走过去一看，这才明白了：“也是哈，5斤的差距了，不过话回来，烟儿骨架，长到这个分量已🜯🅨经费了我很大心🚠思了，嫂子你好歹也1米64吧，骨架看上去也不，怎么也这么轻？”
蓝心蕾🟥🟏🜆无奈的摊摊手：“刚和渊☉哥搞对象那阵子才88斤呢，现在🁥🇽🞆还长了6斤呢！
这时候，林渊也走了过来，👸🍫看了一眼体重秤，很是欣慰：“哦？94斤了，好，继续努力，争取长到98斤。”
蓝心蕾撇撇嘴：“哥，你人格分裂了，刚才还‘我不依’呢，怎么🁥🇽🞆现在又嫌我瘦了？”
林渊道：“瘦和壮是两个概念，现在的💤📴🟂女孩子，都是追求什么a4腰啊，爱疯六腿的，其实未必是健康，最好的健康，就是健硕，合理的膳食加上科学的锻炼，那姑娘长出来多漂亮啊！”
楚凡桀桀一笑：“哥，你好👸🍫像⚐🐠🁑是在玩萝莉养😊⛘成。”
林渊的笑容非常内涵：“你👸🍫知道的太多了，其实你知道吗？有肉肉的姑娘可好玩了！”