后来应很多网友的要求，林小北还特地制作了一期，将基🇭础拳法的几个动作要领加以讲解演练。
粉丝🎔圈里，专门组建了一个⛷🟀🚅群，就是专门交♉🆡👉流基础拳法学习要求的，他们号称要将小北拳法发扬光大，让更多人了解和学习。
因为他们才练了不📱🞥久，身体⛷🟀🚅上起的变化，🝓让他们深有体会，受益良多，这不是一般外面的妖艳拳法可以比拟的。
虽然一直没法学到小北打拳时候的那种精气韵味，但是用来强身健体，甚至防🝑止被人欺负是完全够用了。
生存挑战🆜的🏌第二天，早餐是大青蟹，半夜抓到的那只。
吃好之后，就开始加固改造小窝的工作。
昨天后面睡得挺好，就是地方觉得有些小了，今天就想📝着给它扩大一下。
不做点事情，这一天的时间还真不☞好打发，一个人在岛上，不然除了遛鸟也只能是遛鸟了。
扩建小窝，林小北想着索性造成个小屋得了♉🆡👉，不就是多准备一点小树干和🟀🚄🐵枝叶干草。
不过后来发🏌现小树干实在是⛷🟀🚅太稀缺了，除了少数几处地方有一🈣小片树林之外，岛上大部分都是光秃秃的草原地貌。
不过石头倒是挺多的。
林小北狠了狠心，开始了搬石头的工作。
石头大多是不规则的形状，要堆起三面墙，而且要做到平直⛼☈♀安全，扶墙墙不倒的那种稳固程度，需要花费的时间🚞就多了。
等到石头足够多了，林小北开始堆垒。
天然石头堆起来的墙，如果追求稳固性，那就必须堆得厚一⛼☈♀些。
好看不好看，不重要，一定要稳，不然睡觉到半夜，一翻身，🈣啪，石头掉下来一块，正好砸在刚才脑袋的位置，那得吓死了。
这是一个精🏌细活，往往一块石头放在手里，都要掂量很久，看摆在哪个位置最合适，这是艺术活。
依然还只是穿着平角裤的林小北，围着石块打转，东挑挑西捡捡的形象，🟀🚄🐵居然还很有艺术家气质。
忙到上午十一点，一面墙才⛷🟀🚅堆起来几十公分。
这是一个耗时的工作，肚子早就感觉空空的了，所以他停下手里的活，准备解🝑决午餐的问题，如果顺利，连🍈晚上的食材也一起准🗉备了。
虽然小馒头丢下一大堆的食物和设备，🎨但那是🏶🞩外力，林小北要自己找。
一两条鱼就可以勉强维持人体🍚一天所需要的热量，所以林小⛼☈♀北当然是以抓鱼为主。
半夜的赶海，因为出现意外状况的☞关系，除了那只🍟大青蟹，剩下的渔货都跑了。
这次，林小北还是决定潜水下去叉鱼。