夜色沉沉，夏风温柔。那天边的一弯银月，将光辉洒向大地。亲爱的伙伴们，他们☊♖一定在这个世界上的某个角落，正等待着或者寻找着，期待相逢。
清晨🍙🈤手机铃声叫醒姜诺，昨夜，想着事情就睡着了。🙐睡得这样沉，这样香。
起来梳洗🛢🞀打扮一🝡🌭🂑下。打开门，又看见轩辕立站在他门口。
“一起走吧，晨练去！”
“⛤🜓刚才表妹打电话他们已经到了，笑话我🚅们起的晚。”
“她🍙🈤现在是最积极的，等待着冲击炼气期第9层🍇🆀。”
“对了，她🕨🌋♍说她的母亲也带来🁛🆣一批药草，请你炼制筑基丹。”
“没问题，成丹，最多给他们三颗，要是有多的留几颗给学员备着。😺🆟”🟠🞧
“这还不是你说了算，别人一次就只能炼出一颗🍇🆀，你都给三颗，还有什么不满足。”
“好，就这么定了。”
“看来老管家也要冲击筑基☭🂪了。他已经在巅峰👧🗼停留了很久。”
跑步到盘山脚下，慕容秋正在演练她的软剑🎆，一招一式看似绵软无力，却是一举一动带着杀机。
“可以开软剑课了。”虽然68式，可真的🎆不好学。
“慢慢的我们可以开放我们的资料室，让学员自🍇🆀己挣学分去购买资料，🟠🞧让他们自己参悟🙓。”
“也对，感觉我们和开山立☭🂪派一🝀🈁样，特别有干劲。”
“建设女子道学院的事，你还要抓紧。”
“放心，一定能批复下来。”
“姐🍙🈤姐你看我的软剑已经基本大成🌉☶，看看还有什么合适的来教我？”
“行，等你考虑好先想什么，再说🌉☶。近来你也够忙的！”
“我都是上午课，♢下午我就回家自己去修炼了！🍇🆀不累。”
“来先对练！”
上午的理论课，慕容秋选择了🁛🆣一个比较🛑🛪简单的聚气培元🅶功。
也是调身、调息🝡🌭🂑，调心三步。要是觉☃得老年人打坐可能难度相对大一些。教一个站立着的。互相配合练习。
1、调身，身体自然站立，双手捧于腹前。放松。注意松而不🛝🝗懈，🄐☗不能阻挡气机，保持通畅。