刘枫在恢复满气血后🞧🖢🔐，就在院子🎓内做着《超凡基础炼体法》。
每天🚈1000个俯卧撑，1000个仰卧起坐，10📖00个深蹲，10公里的长跑，可无限提🂡升100点体魄属性值。
对于这些基础运动，刘枫有💛信心能在一个小🌊☾时内🖄做完。
目前，刘枫正在做深蹲。
八八八
八八九
八九〇
八九一
刘枫做深蹲的速度很快，大概一秒两个。
换算下来，一⛒分钟一百二十个深蹲，十分钟🌊☾就是一千二百个深蹲。
做完一千个☽深蹲，只🞧🖢🔐要把握好节奏，大概使用十分钟就可以。
过了一会儿，刘枫做完了深蹲，抹了一把额头上的热汗🉂🄤⛋，转头四处张望起来。
紧接着，刘枫在院子里东挪挪，西🙶🎻搬搬之后。
一个半边足球场大小的圆形跑道出现了。
还好这院子够大，不然，刘枫只能顺着山🏄🗧🞄间石阶跑了。🉂🄤⛋
随着刘枫跑得越来越快，院子内卷起了一股灵力旋风，吸引了⛹🟖🝅某些人的注意。
就在一道暖流⛒在体内流转开来时，刘枫感觉到了，自身的体魄又强了！
当暖流消散在刘枫体内后，一道冰冷的语气响起。
“刘师弟，想不到你还是个体修。”
正在奔🃙跑中的刘枫立即停止了奔跑，转头朝院🅶🖹子外的小道☊♒🇸看去。
只见雪凌师姐不知什么时候，无声无🞉💓👘息的🏄🗧🞄站在了外面。
要是🚈对方不开口说话，自己完全没有发现对方。
内心震惊之余，刘🁇枫还是一脸笑容的跟对方摆摆手，打起了🁫招呼。
毕竟🚈，昨晚上⛒，刘枫差点就被这🎓个人狠不啰嗦的师姐，给吓尿了。