运转基础训练法后，斗气会刺激全身的肌肉，相当于肌肉的负重锻炼，不过却比之更为高级，斗气能量替代重量，深入到肌体细胞深处，从根源处提高细胞强度，这种斗气修🜪炼方式是普通打熬力气的锻炼方式无法比拟的。
哪怕是奥⛒丁原来弱的一批的见习骑士等阶也可以轻松打赢三五个普🙽通人。
“卧槽！是真的很痛啊！”
奥丁甚至无法从沙发上站起身来，之前☔⚮🔭再运转斗气的时候，他贪心的不放过身体的每一块肌☔肉结构，再加上百分之两百的刺激程度，造成了一种非常极🃢🙜端的后遗症—肌肉大面积撕裂。
人体的任何一个动作都不是孤立的肌肉发力，是最少十几条的肌🆞肉协同发力来完成所想的动作。
如果在算上深👭🌅☓层的骨骼肌🌜⛡和肌腱的话，那就更多了。
所以，🛳他现😔🁃在废了，在沙发上摊成一团烂泥，任何🍲一个动作都足够让他痛不欲生。
“果然啊……天下没有白吃的午餐，如此极端的修炼带来的痛楚根本无📬法忍受，要不是在灵魂空间，恐怕斗气运行七圈就是我的极限。”
他现在唯一庆幸的是还没有锻炼到头🏆🗹部，不然连开口说☁☄话都做不到🙽。
“莉丝！”
莫迪管家不在，只有莉丝守在客厅。
“去告🛳诉波兰大婶，以后每天晚上加一餐，就在晚餐两个小时后，份量按照正餐的标准来。”
“好的老爷！”
莉丝女仆接过命令向厨房走去。
修复身体需要大量的营养，加餐是为了给身体修复提供充足的营养，但是以他这种后遗症程度，就算有大量食物补充，也很难在一🌠🀜♎两天内彻底📄😕🁍恢复。
身体不能完全恢复就无法进行下一次斗气修☎♼🍫炼，疼痛也会让斗技训练走形。
“用这么⛒长时间的空窗期来换一次完美修炼，也不知道是亏了还是赚了。”
奥丁摇头苦笑，这样一动不动的样子太难受了，他得想一个办法让身体快速恢复，💀哪怕是有一点好转也行。
在他之前学过的骑士课程中，了解到有一些魔法是可以治愈疾病和伤🜋🀧⚯口的，而现代医🏜🚹学来讲，肌肉酸痛本质上是属于微观层面上的肌肉损伤纤维撕裂。
可以看做是😔🁃肌肉里面出现🌜⛡了无数的伤口，只不过这些伤口细微的肉眼无法看见，并且伤口在身体内部。
这样的伤口，魔法能恢复吗……？
就在奥丁陷入沉思的时候，莉丝女仆回来了，莉丝是本地人，性格比较内向，很少主动开🖡口说话，都是默默的做🚵🗮事情，像一个小透明。
“莉丝，你在巨石镇长大，应该很了解这里吧🖠🔂♗？”奥🏷🞰🗯丁向莉丝问道。
“是😳的老爷，莉丝在巨石镇生活了十八☔⚮🔭年，镇上的事莉☁☄丝知道的一清二楚。”