一般体虚的人，三分钟爆汗。
肾精生发，浊气下沉，血液快速循环。
日日坚持，祛病延年。
且这站桩无需冥想，壁立千仞，无欲则刚。
不冥📔想，反倒会尽可🚐💟📊能维持着站桩者的一颗赤子之心。
无他📔念，一心会一力，时🁿刻也会更长久一些。
精足则气生，气满则神聚，神溢则化虚。
如今半🉣🉆个时辰快要过去，袅袅上升的烟气持续不绝。
已经📔是燃了将近一半了🕄，只剩下最后半个时辰。
可是赤裸着上身的许长安却开始额头冒汗。
他能明显感受到🐟🁅🃛脚底燥热，紧接着就是骨肉分离后蚂蚁乱爬的痒痛。
许长安忍不住皱了一下眉头。
这皱了一下眉头可好，丹田💬🔽🆊胸🖒👿腔中一直吊着的一口真气瞬间🁗🅾就散了。
许⛵长安眼前一黑，脚下一软就要向后仰面栽倒。
许长安脚面翻🞡转，一脚踢打在🖒👿井壁上，借势一个后空翻向后倒去🚘📭，刚好平稳落地。
他瞥了一眼不远处树干上🁿即将燃🙌烧殆尽的燃香，转身推🗫🞣🕻开门扉。
许⛵长安从堂屋的桌子上抓起一叠衣衫裹在身上，🅲同💲时举起瓷杯轻饮了一口冰冷的茶水。
这浑圆桩，不吹过堂风是最为令人忌惮的。
同时站桩前不可🐟🁅🃛吃不可喝，💬🔽🆊且结束后要小口喝水。💲
许长安端坐在椅🐟🁅🃛子上，看着屋外雪景💤📴，一时无语。
在他📔未达到三气朝元时，就已经可以站💼🗏一个时辰的浑圆桩，而🐞🀽这三气朝元后却大不如从前了。
但也正常。
烦躁之感🏀🖾😒郁🚅结于心，许多事不能专注，这浑🜆圆桩就站得不长久了。
就在许长安思量之际，桌案对面的🛻椅子上悄无声息地浮现出一道身影。