“我们都知道短跑可以分成三个大类型,前程类型,后程类型,均衡类型,如果说以前的苏是前程里面的极端前程,那么他现在就是有意识开始减少前面的消耗,让后面能有体能冲起来,给整体的100米来加速。比如我自己,也是曾经有过这种时候,例如1999年的世锦赛,苏林的状态太好,我的前程状态因为中间有些伤病有些下滑,所以中途我和我的教练开始调整我的整体100米分段,最后我以6.40+3.39s分段,后程打破3.40s,拿下了冠军。”
“是的,这个观众朋友提问很对,贾斯汀一辈子也没有打开过后程3.40s。”
加特林不知道听完是不是会脑门冒黑线,可格林根本不管这些。
现在他要依靠这个赚钱,加特林算个啥,别说和自己不对付,就算是和自己对付,在美刀面前,那不也得低头啊。
在阿美丽卡。
朋友哪有美刀香,如果你说朋友香,那肯定是后面的美刀还没给到位。
“这就是典型的前后优化跑法。”格林很快回到了认真答题的模式中继续道:“苏的前程毫无疑问比我更快,但我和他都是极端前程类型,他的后程却和我当年一样,有很多问题。最大的一个就是,因为前面冲得太快了,导致整个后程能顶住不崩已经是很好,再想要提升,已经是千难万难。”
“那怎么才能提高呢?”格林又打了一个响指,换了一个ppt道:“答桉就是把前面放慢点,在整体的体能分配和技术分配上,取一个前后程最快的均衡值,这样你的整体成绩就可以提升了。不然我当年后程也不可能打开3.40s,否则我就不是现在的成绩,我肯定可以跑到9.70s附近,加点风速9.70s以内也不是不可能,毕竟我当年可没有碰到过几个特别好的风速。”
格林这话还真不是吐槽,他的大赛好成绩,真没有几个风速。
比如这个9.79s风速才0.1s,你说稍微给力点不早就9.75s以内了么。
给个满配,甚至直接破9.70s都有可能。
“所以短跑不可能前后都兼顾,有个朋友刷尤塞恩.博尔特?尤塞恩是天顶星人,不在我们的讨论范围内,我们现在只讨论地球人。”格林继续道:“因此苏在6.20+的前程上,已经是很难继续突破了,对于后程的压力也太大,所以他应该是选择了整体百米优化。”
“听起来是很厉害,但这和你说的不得了有什么干系呢莫里斯?”主持人问完,格林立刻切入:“关系大了,看看这个慢镜头和他以前的60米慢镜头,这说明什么?他的前程,尤其是苏神以前最有名的是什么?是加速区,这里,这里,这里,即便是决赛都慢了,仅仅只有3.73s。3.73s这个成绩对于其余人来说当然是很好,可是对于苏来说,却不是什么大不了的成绩,因为他最快的分段有6.22s,即便只是室内赛,那也是6.30s以内的成绩。但关键是如果他以前跑这个成绩,他是不可能跑到6.28s才对。”
“但是他却跑到了。”
“大家来看看他这次的60米数据分段,”
“1.80、2.81、3.74、4.61、5.45、6.28s。”
“这是他去年室外跑出6.22s的分段纪录,1.74、2.76、3.66、4.54、5.39、6.22。可以看到扣掉极限起跑,其实这一枪是要加速阶段慢了不少的,09年那一枪加速区起码可以到3.69s,因为前程风速影响并不多,所以这一枪应该也有3.71s左右,现在慢了大概一个身位,这也是他前面拉不开博尔特他们的原因。而且这一枪,苏的起跑反应也有0.130+,所以差距比上面还要小,导致他的加速区跑得的确是不够好,起码掉了0.02~0.03s。因此这是典型调整了自己的前后比重的跑法,看样子苏是对于100米还有野心,这里还想要继续突破。”
“但是……”
“不可思议的来了。”
“看看他雅典室内6.29s的那一枪,后面三十米的用时大概是2.56s,而6.22柏林这一枪分段后面也是2.56s左右。而这一枪,在前面已经是慢了些的情况下,却跑到了2.54s。”格林也不卖关子了,语气有些急促道:“60米是没有减速的,进入极速区就跑完了,因此这说明了一点,他的途中跑进步了很多,尤其是五十米六十米,极速区更进一步。”
“这里很多人可能不太明白,那我就这么说,他……”格林点了点苏神的跑动视频,道:“打破了一个田径界顶级运动员调整前后程比重的定律,并不是前面慢了,后面才会更快。尤其是加速区慢了,却后面还可以更快起来,目前我还不知道他是怎么做到。”
“是的,别问我,问我我也不知道。”
格林摊了摊手,道:“这是不可思议的事情。”
“想要知道答桉,恐怕得要问上帝他老人家了。”