简短的寒暄之后，众人来到了生活舱，不同其他舱室，这里科学仪器少很多，摆放了很多健身器材。
“这边是健身区，那边是休息区。”
科尼建议道：“你们都是第一次进入太空，第二天一般都会出现很严重的身体不适，我建议你们先在跑步机上锻炼两个小时，不然的话，第二天你们会很难受。”
麦克不解的问道：“为什么？”
希娜接过话题，解释道：“人体在失重的环境下，血液没了重量，心脏功率不变，血液会大量涌向脑部，出现一种叫做太空晕动症。”
“主要表现在气血上涌、心率过度加快，脉压缩小，严重时可能导致晕厥甚至死亡。”
麦克惊呼：“这么可怕！”
科尼补充道：“远不止如此，血液向头部转移，下肢动脉血流量减少，颈部和脑血管会增大，下肢动脉会发生萎缩。”
欧文也加入话题说道：“就是脑袋大脖子粗，四肢肌肉萎缩，你看科幻片里面的外星人，都是大脑袋四肢小，就是这个原因。”
何小峰听完，赶紧站到跑步机上运动了起来，这也太可怕了吧！
麦克看见何小峰的行动，也站到一台跑步机上运动起来。
两人跑着跑着感觉不对劲，这也太轻松了吧！脚尖轻轻一踩跑步机踏板，身体就漂起来了，这还跑个锤子，两人直接在空中做蹬腿运动。
欧文、希娜笑的前仰后合，这跟他们刚到星舰上的表现，一模一样。
林峰看见何小峰和麦克的动作，想起武侠的一种绝学‘蛤蟆功’。
“泰勒，麦克，你们停一下。”科尼叫停了两人。
麦克跟何小峰停了下来，看着科尼。
“你们跟着我学一遍，太空锻炼是有方法的，必须严格按照这种方法进行训练，像你们刚刚那种锻炼毫无效果。”
科尼走的跑步机前，从收纳盒里拿出一双鞋子，“这个叫做磁力靴，穿上它可以使身体固定在踏板上。”
科尼穿上磁力靴，站到跑步机上，从跑步机左右两侧拿出一根绳子，系在腰部的扣锁上。
“这根绳子叫做固定带，防止身体在跑步的过程中倾斜。还有跑步的时候，速度不能过快，那样会加速你的心跳，导致血液更快涌向你的脑部。”
“要像我这样慢慢的跑步，就像竞走一样，控制好呼吸，不能用嘴呼气，每15分钟休息一下。”科尼一边解说，一遍示范。
何小峰与麦克两人，有模有样地学了起来。
两个小时后，一身大汗的两人浑身腻乎乎的，两人穿过休息区，到达卫生舱。
太空洗澡，是一件非常麻烦的事，冲水淋浴，身边所有的水会到处漂浮，有可能把自己淹水。