回旋踢，她也想学。
“回旋踢好厉害，妈妈再来一次！”
“不用！不用再来一次了，这种演示一遍就行了，多了会死人的。”
孟凡阳还没说话，陈枫就强撑着从地上爬了起来。
摇摇晃晃的走向孟凡阳母女，陈枫揉着自己的胸口，努力的调整着自己的呼吸。
刚才那一脚，真的差点要了他的命。
“德行。”
孟凡阳白了陈枫一眼，转头又看向陈子涵。
“涵涵，接下来的训练可能会很痛苦，你准备好了吗？”
“准备好了！我都迫不及待了！”
孟凡阳的问题还没落地，陈子涵就表明了自己的态度。
她的拳头紧握，脑海里不禁浮现起在宁市博物馆里参观时看到的听到的一些英雄事迹。
有什么不能坚持的，自己不过是在训练场上流汗而已，那些先辈们在战场上，流的可是血。
“好！你是妈妈的骄傲！”
孟凡阳对于陈子涵的态度十分的满意。
她随即站起，指了指旁边的一些小号力量训练的设备。
那些设备还是专门从其他搏击馆借来的，陈子涵用正好。
而搏击对于基础的力量要求很高。
甚至很多的时候，力量在比赛中的重要性还一度超越了技巧。
所以，最基础的训练也往往是从力量的提升开始。
等力量提升到一定的程度，才会转而开始训练技巧性的东西。
不过从未接触过这种训练的普通人，普通小孩儿。
在乍一开始高强度的训练之后，那种疲惫和痛苦会让他们在很短的时间里就怀疑人生的感觉。
孟凡阳还特意请来了自己的老教练训练陈子涵。