内功，又叫导引、吐纳、玄功、内丹功等，起源于黄帝。
现世里，它只是锻炼脏腑的方式，在这里，它演化了不同的智慧，诞生了独特的文明。
内气，是气血在经脉中运转的时候产生的能量，每个人都有，只是一般人没有导气归元的手段，只能任它游走在筋脉各处。
气血强的人气就强，气血弱的人气就弱。
内功的作用就是导气归元，把身体各处的内气引到丹田之中。
在武林之中，秘籍的强弱在于导气归元的效率。
好的功法会游走全身，最大限度引导经脉里的气，将它以最短的时间最小的损耗引导到丹田之中。
差的功法只能引导某些部位的气，例如双腿，双手，或者其他某些地方，无法功行全身，利用率低下。
这样造成的结果就是，这些人在某些地方特别擅长，例如什么草上飞、麒麟臂、加藤手，之类的，但无法兼顾。
搜集效率可以决定功法的好坏，但不适用于评价顶级功法。
顶级功法的唯一评价标准就是观想法，有了合适的观想法，一本吐纳功也被萧峰练成了绝世内功。
没有观想法，九阴真经被周芷若练成了速成的邪功。
没有观想法的内功，只能练出内气，作为增加体质的能量。
只有经过观想法的浸染，才能将内气转化为真炁，拥有种种不可思议的威力。
例如九阳神功，练这门功法的时候必须观想九阳在天，普照万物。
内气在观想法的浸染下，慢慢变成了氤氲紫炁，拥有了用之不尽，愈使愈强，百毒不侵，金刚不坏的神威。
炁与气的差别，就是顶级功法的吸引力所在，能够凝真炁的功法就是顶级功法，九阴九阳、北冥无相皆是如此！
王学斌练的是睡仙功，后来又练了观空篇，这两门功法的观想法都是太极图，睡仙功是将一个线条观想成为阴阳鱼。
观空篇是把阴阳鱼观想成太极球，难度成指数上升。
王学斌整整练了三年才略有所成，这还是他用了特殊的法门。
练功也是需要资质的。
资质不是说什么经脉宽敞堵塞之类的屁话。
经脉都是通的，不通的人要么是瘫子，要么是死人。
人体气血时时刻刻在流转，气也时时刻刻在产生，一些用于维持生命运动，多余的一些就自然溢散掉了。