大和谐的舞蹈后是各类舞蹈展示，宁潇和张妤被分到一起，节目组也在搞事情，安排了一段类似决斗的舞。灯光照在她们身上，宁潇眼神犀利的挑衅，张妤优雅从容的应对，两个人硬生生把古典软舞跳出气势来，剑拔弩张，非常紧张，观众和评委看得很过瘾，毫不吝惜的送上掌声。
两人跳完后是国标舞者的表现机会，然后是两位民族舞者。
开场舞结束后，进行抽签分组。十人分为两组，每组五人。宁潇这次抽到第二组，和张妤一组，她很怀疑是节目组故意搞事情。不过没所谓，和谁不是生死决斗？尽全力拼了。
这次依旧是车轮战，每组有一个守擂者，一旦被比下去，就与决赛无缘了。一般来说，抽到擂主十分不利，但也很考验舞功，赢到最后不止是晋级，还有鲜花掌声和荣誉。
第二轮抽签开始，第一组抽到擂主的是一对国标舞者。第二组抽签开始，拿到信封的选手依次打开信封，一连三个空白，直到宁潇展开，信封上的标识赫然出现。她是第二组的擂主。
“好了，现在抽签完毕。让我们期待接下来的比赛。”主持人宣布说。
化妆还要等一阵，这时候节目组重金请来的嘉宾韩笑登台开始演出。她是女偶像中的鼎流，人气非常高，出场后观众席上的掌声和吼叫声此起彼伏。
后台开始紧张的化妆换衣，上下左右十分忙碌。宁潇的造型比较英姿飒爽，上衣贴身适合上肢伸张，下身里面是裙裤，外面是渐变成蓝色的短裙，舞动时干净飘逸。至于发式，她的头发又长又密，妆发人员就她的头发梳了个简单素雅马尾。妆容突出她的眼睛，眼尾上翘，营造一种强势和凌厉的感觉。
梳好装后，第一场比赛还没完，不过擂主已经被阿妲尔古丽淘汰，现在守擂的是阿妲尔古丽，舞台上正在表演的是流行舞者。
宁潇拿着剑一边看一边给自己加油打气，越到这个时候她越兴奋，浑身有使不完的劲儿，准备到舞台上释放。
“杨老师选择的是阿妲尔古丽，王颖华老师选择的也是阿妲尔古丽，让我们恭喜阿妲尔古丽进入总决赛！”主持人大声宣布道。
阿妲尔古丽惊喜不已，现场又响起欢快的维族音乐，恭祝她晋级。
“现在让我们有请第二组守擂者宁潇登场，她首轮挑战的是张妤小姐！”主持人宣布说。
节目组搞事情，宁潇也依照他们所想，挑的第一个对手就是张妤。
“今天为大家带来的是独舞《剑器舞》，希望打破大家对古典舞的刻板印象。”宁潇握着话筒说。
接着工作人员拿走话筒，将她的道具摆放到舞台中央。
音乐响起，宁潇开始慢步走向舞台中央横躺的长剑。她拿起剑，挽了个剑花，范起，气势惊人。她一套凌厉的剑招配合强有力的舞蹈动作，看得人眼花缭乱。点、撩、崩、刺，尤其躺地踢飞长剑，又一个翻身接剑，整个过程行云流水。
接着三联翻腾飞跃，仿若要飞出舞台，但她又及时止住，停下后一个一字马，上身依旧安稳如山。手心转剑，只见剑走轻灵，飘忽如风，行云流水，柔中带刚。
中途数次响起掌声和尖叫声，她全部的精力依旧集中在舞和剑上，毫不受影响。五分钟的《剑器舞》跳完，她仍是气沉如海，半点不带喘。
“这就结束了？我还没看够？”李景叙一下一下的拍掌，意犹未尽地说道：“精彩，今天迄今为止最有看头的一支舞。”
“先前我们看到的都是比较软的古典舞，这次的《剑器舞》让我们见识到另一种舞，原来我们的古典舞也可以这么有力，这么有气势。你的完成度一如既往的好，动作一如既往的干净，非常棒！这场车轮战我所有的票都给你。”蒋清苒双手为宁潇点赞。
“你总是给我带来惊喜，这次也一样。”王颖华老师简单的一句话评价非常之高。
“‘昔有佳人公孙氏，一舞剑气动四方。观者如山色沮丧，天地为之久低昂【注：1】’，诗圣的诗，用来形容今天的你最合适不过。”另一位专做舞蹈节目的艺术总监说道。
这支舞是杨鑫逸编的，宁潇又在她的舞蹈室练习，最清楚她发挥如何，只微笑着竖起大拇指，说：“今天超常发挥，非常好。”