《玄武伏星图》是一部炼体功法。共分两个部分，一部分是通过不断的锻炼增强体质，另一部分就是借助星月的光辉来焠练身体。
星月的光辉其实也是一种特殊的能量，只要能正确引导入体，运用特定的功法转化，就可以起到改善体质的奇效。
玄武是传说中四神兽中防御力最强悍的神兽。这部功法若能是修练到极致，身体就会变得如同玄武一样坚韧，而且还会产生一种叫星辰玄武体的强悍体质。
至于什么是星辰玄武体，这部功法内也只是简单地介绍了一下。书里说，只要修成星辰玄武体的人，就算肉身被砍得支离破碎，只要不伤害到性命本源，也能借助星月之光重新生长，断手断臂掉脑袋亦能复原，不死不灭。
到底是不是真的如同书中所说得那么厉害，陆少羽绝对是持有怀疑态度。
记忆中，这部功法是自己从一个自称不死老祖的老家伙身上抢夺过来的。那个老家伙号称修真界防御第一人，任打不死。结果自己引了两道天雷，然后再用飞剑砍了十几下，对方就直接挂彩归西了。
不死老祖？我呸！遇到小爷照样嗝屁！！
不过，这部功法倒是适合现在的他修练。不需要引导玄气入体，只要直接锻炼身体和引导星月的光辉就行。
陆少羽脑海中的功法有千千万万，以前在修仙界时，他是元婴期下第一人，无论是杀人夺宝还是开发前人遗宝，他向来不遗余力，得到的功法数量自然庞大。况且他灵魂强大，有过目不忘的本领，只要看过一遍，基本上就能完全记忆下来。
找到了这部《玄武伏星图》，陆少羽也懒得再寻找脑海中的其他功法。
决定了，就是它！
搜寻脑海中有关《玄武伏星图》的记忆，一幅幅人形的千奇百怪的姿势图形赫然出现。
玄武炼体图！
《玄武伏星图》中专门用来锻炼身体的一套奇怪姿势图形，只要模仿这些图形动作，再配合口诀，就能起到修练效果。
小房间内，陆少羽微微闭上了眼睛，盘坐在床上，整理脑海中有些混乱的记忆。
良久，这套古怪的姿势图形一一回忆起来。
“好了，现在可以修练。”
微微一笑，他从床上跃下，身体趴在地面上，两手两脚向身体收缩，背部微微隆高，整个看起来就像一头乌龟，做着古怪的动作。
玄武就是蛇龟合体，玄武炼体图就是模仿玄武的各种形态而创，姿势看似古怪慵懒，但其实际的效果却是非同一般。
此时，陆少羽就像是一只伏在地面上乌龟，动也不动，看起来不像是在修练，反而更像是在玩耍。但若走近来看，就会发现，此时的他，全身都在瑟瑟抖动着，仿佛每一块肌肉都在运动，身上每一个地方都在剧烈地锻练着！
陆少羽伏在地上，小小的身子慢悠悠地做着各种古怪的动作。有时站起，有时伏下……变幻不定。
若有外人路过看到，一定会认为他只是在玩游戏，但如果走近，就能够发现，此时他的额头上已经全是汗水，头发一缕缕沾在脸上，身上的衣衫已全部被汗水湿透，整个人如同刚在水缸里打捞出来一般。
半个时辰后，陆少羽仰卧在地面上，呼呼地喘着粗气：“靠，这是什么破姿势，竟然这么累人。”
模仿这些玄武炼体图上的古怪姿势，虽然只模仿了半个时辰，但此时陆少羽全身都酸软得如同一块被浓盐水泡了很久的萝卜。