夜深人静，月悬高空。
四人宿舍内，一人鼾声震天，其他人都习以为常，宁陈悄悄睁开眼睛，身体那种被大卡车挤压、血管爆裂、粉身碎骨的感觉已然消失，只剩下令人窒息的心悸。
没有人能冷静面对死亡。
在系统再三警告下，就算从极其陌生的环境醒来，他依旧没有发出任何声响，那呼噜声还在震天响掩盖了宁陈急速跳动着的心脏。
心悸的感觉半晌才平静下来。
他叫宁陈，身为一个身高180＋的黑皮健身教练，在开车回家的路上，被刹车失灵的大卡车直接撞成了肉泥。
然后，记忆里就是脑海里严肃金属质的声音响起：“您好宿主，恭喜绑定穿书活命系统，有机会可以重新获得生命值，只需要按照书中剧情完成任务。”
彼时的宁陈还没有意识到事情的严重性，只以为他绑定的是什么穿书龙傲天或者是炮灰反派剧本的角色。
他没什么压力地答应了下来：“行，要完成多少任务。”
“成绩优秀者，只需要三四个世界，成绩合格者，十来个世界。”
当时的宁陈听见这话，干劲儿满满，他身为他们健身房的金牌教练，在无数妖艳贱货的壮零中脱颖而出，不是没有原因的。
他接收到系统给他的关于这个身体的前半生的讯息，他和原来的宁陈一样，也是一个直男，家中小康，高考靠着优异的体育成绩考上了顶尖名校。
他同宿舍的有一对双胞胎，另外一个室友是跟他一个小镇出来的，他们高中学校曾经的年级第一。
很好，专业对口，都是直男。
没错，宁陈是健身教练里凤毛麟角的臭直男。
“具体怎么操作？”宁陈蠢蠢欲动，黑暗中的眼睛瞪得像铜铃，他还想早点回到现实世界呢，晚上刚约了个漂亮妹妹吃饭。
系统还是第一次见这么积极宿主，它卡壳一瞬，最后有些含糊地说道：“完成任务为主，自我发挥为辅，不能崩坏人设，也不能崩坏剧情。”
宁陈既来之则安之，平复了一下心情，然后双眼一闭，直接秒睡了。
他再次醒来的时候对着陌生的星空床帘适应良好，迷糊睁开眼睛，睡眼惺忪地打开床帘，便见外面太阳光线已经从透明的窗户外直射进来，带来阵阵热意。
他正巧看见对面正在下床的少年，一头火红的蓬松的头发，裸着上半身，腰窄肩宽，脊背肌肉线条分明蜿蜒，骨骼轮廓仿佛青山般有力巍峨之感。
宁陈靠着自己这么多年的职业素养，可以肯定这个少年平时没少运动健身，那白皙的肌肤上还浮着一层晶莹的细汗，松松垮垮的睡裤落在胯上，露出一点黑色内裤边沿。
等少年转过身来，对上那张英俊的帅脸，长相配着红发莫名显得桀骜难驯，他正皱着眉头，见宁陈醒来，忍不住骂道：“我操了，谁他妈把空调关了，热死老子了！”
同时宁陈在他头顶上看见一个闪着白光的名字，像是打游戏的小人似的，亮着——
[顾翡，双胞胎弟弟。]