他至少有两种办法，一是通过真元长期滋养，最多一个月，穴窍内部的细胞就会恢复到正常状态。
第二种办法，就是使用生命神通治疗，只需几秒钟就行。
有捷径可行，宋砚自然不会傻得用真元去滋养。
所以，他直接催动了生命神光。
神光笼罩，穴窍内部的细胞以看得见的速度恢复，区区数秒就恢复到了常状。
不知不觉，东方已然破晓。
修炼了一夜，宋砚却丝毫不知疲倦，只要等他修炼到宗师后期，就可以将隐藏在身体内部的真元给释放出来。
真元能滋养肉身与神魂，武道真气用来攻击。
二者相辅相成，想想都觉得激动。
简单洗漱后，宋砚就准备去食堂用早餐。
“笃笃！”
敲门声响起。
“这么早会是谁？”
拉开院门，看着站在外面的那个人，宋砚很是意外。
白衣如雪，清冷也如雪。
“你怎么来了？”
宋砚问道。
“我来给你送早餐？”
宋砚的目光下意识落在姑谢花雨的手上，果然捧着一个食盒。
太阳打西边出来了吗？这个清冷如雪的姑娘居然会给他送早餐。
说真的，经历了数个世界，包括现实世界，姑谢花雨绝对是他见过性子最冷的姑娘。
“快进来吧。”
将姑谢花雨迎进了屋子，宋砚给她倒了一杯茶。
“给你。”