事不宜迟，方稳现在要做的，就是起身！不起身，就无法呼吸，无法呼吸，就无法淋瀑布特训。
憋着气，方稳琢磨着如何自身形成力道？
不形成弹力，只凭方稳自己的那点弱力，根本就无法把自己撑起来。
“对啊，就像做俯卧撑一样，把自己撑起来，上身离开了水槽，就不担心窒息，而身体也能持续冲刷练习。”
方稳想到此，就双手往下力撑，虽然胳膊肘抬起来十分艰难，但还是架了起来。
就差把上身撑起了。
然而瀑布在后背上的冲刷力，猛烈而沉重，想撑起来，谈何容易。
这时，方稳想起羊叔说的，力道！
冲刷力再强，一旦方稳找到了力道诀窍，就可以把一部分冲力弹开，再起身，就会相对容易。
想到寻力道，方稳就想起与阿木察相决斗的时候，寻力道的方法了。
那时，关键就是找准大地的力点与阿木察的力点，然后身体保持住平衡，利用疼感，把握力的传播速度。
那么现在，想要全身保持住整体，完全不可能。
但，解决问题，不能走极端。
方稳灵光一闪，既然全身无法保持整体，那就局部保持，只要做到反弹力的点，与大地的点，形成力道一条线，就能反弹走一部分力。
如此一想，方稳就把后背的感应缩小，此时，他唯一能让手臂形成力道的，只有双肩的部位。
于是他感应双肩的疼感，每疼一下，他就双臂做出调整。
“砰！”
羊叔瞠着眼，不自觉的站了起来，从它的角度，它看到方稳的后背，突兀反弹起两团浪花。
那是方稳成功做到了双肩反弹，因为垂直落下来的水流，再垂直返回，上下水流撞击，散开成了两团浪花，发出“砰”的一声响。
“孺子……太可教了！”
羊叔相信方稳能做到，可真看到方稳做到了，它还是有些惊讶的。
方稳努力起身，可依旧后背沉重无比，双肩的力去了一些，可身体其他部位，还是被连绵不绝的水压沉着。
“那就再除去一些冲刷力吧！”
方稳想到了臀部，双臂能支撑，那双腿也能支撑。