宋怀凌：“嗯。”
游千帆垂下头，像支撑不住身体一样，上身渐渐俯下，手紧紧抓住宋怀凌的手腕，将额头🏅🗬抵靠🙃在对方手上。
他看上去非常后怕和惊恐。
宋怀凌心里顿时被无数带刺的荆棘勒紧。
怎么可以让他那么难受呢？这是自己在这个世界上唯一无法割舍的人，怎么可以让他痛苦呢？
宋怀凌搂住他。
“对不🗟起。”宋怀凌反复亲吻他的额🎣💹头，安抚他。🗲🟠🞟
游千🛬帆也伸出手搂住他的腰，将他用力抱住。
宋怀凌：“我没有想要自残🗼♒🇷，我🟐🜔……控制不了自己的意识和身🀧⚴体。”
游千帆点了一下头，头发蹭到他的下巴。
“我知道。”游千帆低声说。他心里非常清楚，抑郁症🏟🛗并不只是心理疾病那么简单，它实际上是一种全身系统性疾病。
患者因为曾长期处于压力状态，导致身体分泌了过量应激激素——皮质醇，🄇🞫这些高水平的皮质醇损伤了大🕲🍥脑。负责理性思维和情绪管理的前叶额会萎缩，让人情绪紊乱；而杏仁核则变大，使人情绪变得敏感，🐍⚑也更容易感觉到恐惧。
所以抑郁症患者经常无法控制自己的情🙿🐅♃绪。绝望感常常像海啸🀧⚴一样，说来就来，瞬间就将他们淹没，他们则像一叶残破的小舟掉落进狂躁大海，被海水疯狂拍打、蹂／躏，被牢牢禁锢在黑暗的海里，根本无法通过自我调节来脱离这种情绪深渊🉀🄍🟣。
但他们实在太痛苦了。他们会下意识地借着自残让自己感到疼痛，让自己重新找到活着的🏅🗬感🄋🟒🜢觉；并通过疼痛来缓解其它痛苦，从而阻止自己自杀。
这些理论他早就知道，但直到今天亲眼看到宋怀凌满手鲜血的样子，他才突然真正感受到，课本上这寥寥数行字里包含了多么巨大的痛苦。
一个人到底要有多痛苦💿🗫，才会把自残当作一种自救方式？
“我知道，我知道......”他抱着宋怀凌，一直重复这三个字🖁🏨。
他的双手用力抓着宋怀凌后背♃，拼命地抓着，好像只要稍微放手，对方就会从他怀中消失。
“我知道你已☾经尽力了，怀凌，我知道🙿🐅♃的，你已经做得很好了，不要再苛责自己，我......”
他的眼泪流出眼眶，沾湿宋怀凌的肩膀。
游千帆：“我爱你，无论发生任何事，无论你变成什么🏟🛗样，🝉这个世界上，永远会有我这样一个人爱着你。”
宋🂇🌫怀凌看着地板，他一直看着，直到眼前的景象慢慢变得模糊，水雾漫上他的眼眶。
他闭上眼睛，稍微仰起头。
良久🛬之后，他说：“你真傻，你为什么这么傻？”