“起来!”
“eon!”
“爽!”
“再来一次!”
看着乐凯练得那📾☹🄕叫一个投入,帕特莱斯不由🝂咧咧🐂嘴。
他就没见过有人这么喜欢锻炼肌肉。
啪啪!
帕特莱斯拍手。
乐凯快速蹲起☴🃨的动作猛然一顿,以一种蹲姿静静的维持。
他🖧🔽的双腿开始轻微的颤抖,帕特莱斯这才拍手道;“好了!放下杠铃,开👧😷始拉伸!”
乐凯立马放下杠铃,甩了甩头上的汗水。
两瓣屁股上的肌📾☹🄕肉以及大腿都有些酸楚,乐凯蹲下来,立🄠⚨📻马投🎴🕖入拉伸当中。
帕特莱斯走到乐凯身旁,道;“在技术不够的情况下,想要保证球权就要懂得使用屁股!别以为这是没用的👘🉈🅘训练,在英超这种对抗激烈的赛区,背身拿球的情况下,遭受冲撞的可能性很大,如果不想被撞飞,那就增加下盘的力量,同时学会🐜怎么利用屁股的肌肉。”
乐凯一边拉伸,一边点头道🁻:“我看过亚亚图雷也很喜欢🄠⚨📻撅屁股。”☶🜻
帕特莱斯👶:“那些顶级的球员都很清楚该如何使用屁🕪股。”
......
阿森纳迎来了英格兰联赛杯的八分之🆗一决赛。
但这场🖑比赛包括乐凯在内的绝大多数主力都获得了休息。
阿森纳刚刚结束了魔鬼赛程,更需要兼顾联赛、足总杯、欧冠的赛事,🂸因此这个比赛在温格的心中属于一个随时可以放弃的比赛。
而且正好可以趁着这个时间让主力们🆗休息一下。
全场比赛,阿森纳是替补出战,很多新人们🝂都获得了出场机🔓⛴🞣会,这也令替补们终于有着一展身手的机会。
进入八分之🅀🃚一决赛之后,低级别联赛的球队几乎都被🕪淘汰了。
而阿森纳对手是诺维奇。
诺🖧🔽维奇在这赛季的发挥并不好,联赛积分处于倒数,🕪随时可能进入降级区。