所谓培养元气，就指的修身，像一些老太太老爷爷🍦早上打的太极拳。在我这里，有另外一套养生功法，类似于太极，如果有兴趣，明天早上在操场，我和大家分享📃。
所谓安静🐡🁜通气，和心平气和，就属于道家打坐吐纳范围和戒嗔戒怒方面，情欲和内脏有直接的关系，怒气过盛伤肺充血，暴喜过度气血涣☺散，长期心平气和能平衡阴阳调和六脉，祛病延年。
所以🏝现实生活中，大🜹🕺家要保持一个平常心，饭后茶余走动走动唱首歌，吟首自己喜欢的小诗这些都能排除杂念，达到物我两忘的地步……
林煜讲的很细，也很生动，他把这些阴阳五行、太极两仪以最浅显最简单的方法讲了出来，让整整一教室⛥🜝的人听得如痴如醉，在弄清楚易经中那些艰涩难懂的东西同时又弄明白道家养生学说。
所有🏝人都🐡🁜认真的听着时不时的拿起笔记记下这些东西，还🖏有人偶尔举起手提问一下。
不知不觉，已经日落西山。林煜☭🂨👓猛然警醒，自己讲的时间太久了。
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