“娜姐，你🞶看我的头发，是不是比过去☗⛌好多了？”
赵萌萌起🁫初还不肯相信自己🞑📞🛺的改变，她赶忙叫来了娜姐。
娜姐对着她的脑袋，仔细看了半晌，然后才缓缓点头，“好像看着顺滑多了，对了，最近你的房间里好像也没有那么多的头发了。”
在赵萌萌脱发🄔☷最严重的时候，她🝱🎸的家里，简直到处都是头发。🅧
浴室是重灾区，但其他地方也都不能幸免。
地板上，沙发🄔☷上，床上，随🞑📞🛺处都能看到一根根的🆗头发。
可现在……娜姐闭着眼睛🆓🏌😫努力回想了一下，她🌍发现，最近几天里，好像并没有再看到那些糟心的玩意儿。🝊
“而且我发现，我最近的睡眠也好多了，基本🌍上很少失眠，而且睡🆠眠质量也特别好！”
赵萌萌刚开始还没有意识到自己最近的状🌷态越来越好，还是照镜子的时🝊🇴候，发现不只是发质发量变好了，就是气色也看着很不错。
她仔细回想了一🙙📶番，这才发现，自从去小山村录完节目回来，她的睡眠变得愈发好了。
哪怕有时🁫候为了工作而不得不推迟睡眠时间，但只要睡着了，她整个人都特别放松。
一觉醒来，她便有种特别解困解乏🕤🛁的感觉，仿佛昨天一整天的辛劳，🙠都因为一场舒适的睡眠而治愈了🏐。
这，约莫就是专家所说的深度睡眠吧。
睡眠的时间少，却非常有效果。
而赵萌萌自打出道🄢⚺🖞后，就🆓🏌😫很少体🝱🎸验这种感觉。
艺人的作息不规律，尤其🆓🏌😫是最近被网暴，心情抑郁、压力太大，她经常失眠。
好不容易借助安眠药睡着了，醒来🕤🛁后也是头晕、心累，那感觉，♻还不如不睡。
痛苦💀🎭🔑、疲累、焦虑，她入睡🞑📞🛺愈发困难。如此也就形成了恶性循环。
就在赵萌萌都感受到不安的时📢🜥🄌候，那些所有🔟🁸的负面情绪竟统统消失了。
一觉睡到天明，睡着了也不会做一些乱七八糟的梦，醒来🚥🕜后，通体舒畅、神清气爽，这、这感觉，简直太美妙了。
“我记得，你亲妈给你准备了安眠的酸枣茯苓百🆗合茶？”
娜姐听到赵萌萌这么说，也仔细观察着☗⛌对方的气色。
平时她们经常在一起，所以一📢🜥🄌时也没有发现赵萌萌的变化。
但这会儿，娜姐仿佛👒🈒陡然被提醒，仔细的看了一番，她禁不住点头，“你不说我还没发现。嗯，你、你的气色果然好了很多。尤其是黑眼圈，似乎都淡了很多呢。🁅🃕🗦”🄁