横练之法总共分为三个部分🐾，🙫🍘这已♑🇯被陆羽熟知。
先是以扭拉伸展旋等等动作，刺激气血流通；其后再以特定手法击打身体各处，震荡肉骨气血；最后就是呼吸吞🈞吐发声，震荡五脏六腑，达到锤炼肉骨🅈内腑的奇效。🃓🗗
若是辅以真气，那么修炼效果就将以呈几何倍🐽🅘数递升。
而随着肉骨强度增加，消耗的真气也相应增多，以至入不敷🟥出，这就是目前陆羽🖋👅面临的窘境。
为此，洪武改变👅了他👆🆦👷三个月以来的修🙕行方式，那就是跑，可是他一直理解不了洪武的深意。
直至前一刻，他突然灵光♸🍏一闪，想到了最为关键🝣的一点。
他似乎从未想过，单纯地利用真气震荡肉骨内腑！
而🛌🚼是⛓🚁把真气以被动的方式，以横练之法修炼🚹😏⛽。
如果不使用横练之法，而是以跑的方式，🗸震荡全身肉骨内腑，⚤📓🚜又会如何？
洪武不在身边，无法给他提供🙫🍘任何意见，所以他要证实这个想法🅩的可行性，必须🖋👅亲自实践。
他无法预♮见这么做有👆🆦👷什么♸🍏后果，但是在心底深处似是有个声音告诉他，值得一试。
心念一动，陆羽👅就准备试试🐾，然而很快，他就无奈苦笑。
以他目前现在这个状态，♸🍏应该是无法再跑🗸出多少里了。
况且，以这🉀副半死不活🜘🎼的姿🐾态，去印证一件事，恐怕也得不出一个好的结果。
“休息，我先得休息一下。”
陆羽念念叨叨，目🀛♄🅶中却闪烁着慑人心神的光芒。🝣
不愿，不愿。
还是不愿。
虽然只有短短两天，但是蒋汉义的心中非常🚹😏⛽不愿。🔓
或许就连他自己的都没意识到，哪怕是他还没遇见陆羽之前🟥，他在外门被强逼着做牛做马，也从未试过这般不愿。🝱
小师叔既然非要死脑筋🜘🎼修炼横练之法，那就修炼好了，为什么要把他也♖🈜⚴拉下水啊！🆬💪
他打心底♮里认为，是陆羽剥削了他的修炼时间。
横练之法，有什么好修炼的？
难道之前♮修炼了三个多月，成效如何小师叔没看到🔓？