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海边小说屋>奇幻玄幻>旷世奇材 > 第五章 他是多余的
    小侏儒身材矮小,四肢短上一大截,🈶跟正常人类的肌肉发力、身体平衡与协调相比有很大不同。

    莉莉丝每在前头摆出一⚥📣🜨个动作📠🜎🁄,就要转过身来帮助邓克调整,同时把适合人🇒🗻♌类的动作要领娓娓道来,棍子不时点落在邓克的身体部位。

    这套搭配《坐忘心⛷经》的锻体术,一共有十九个动作,进入坐忘之前,按照顺序练一趟,调动全身肌肉,将关节活动开,每做一个动作,身体重心便下降一分,到最后三个动作时,锻体之人已经盘坐在🚜🔒⛨地上。

    “各招式轻重缓急,动迅静定都是不定的,🁿以后可以按照你自己的心意来做出🂷📟变化。”

    莉莉丝朝着盘坐在地上气喘吁吁的🍔🇳🜥邓🈶克说道:

    “你先能保证完整地练完正👜逆两趟再说,不🁿能操之过急。♅🅽

    “正练之后,背部微微出汗,后脑勺不汗透。坐忘结束,逆练一趟,如果能做到动作收发💺🖽自🈧🀪如,又不感🅁觉燥热,那才算得上初窥门径。”

    莉莉♓丝把棍子竖直在邓克背后,紧贴对方的脊梁骨:“坐忘时双手和手臂的位置随意,但腰背一定要力挺,不然会落下病根。两腿🅷单盘练习好了,可以尝试双盘。”

    “嗯~不错不错,”莉莉丝围着邓克转了几圈,在他面前背对坐下:“我们来逆练一趟。💺🖽”

    逆练十九个动作比正练难上数倍。

    盘坐许久后,两条腿骤然充血,腿部控制不住地打颤,总想立刻站🔏⛌直身子踢踢腿,🜇⛨🜷舒缓那种🈧🀪酥麻的针刺感。

    但逆练的要领就在于控制身体重心缓慢上移,在相对平和微弱的刺激中达到锻体的效🖢🔓⛰果。

    邓克练习了一趟正练,四五趟逆练,这👀🅴🊯才在“动态视窗”♅🅽上的时间来到晚上八点前把锻体术牢牢掌握。

    “好啦,今天的训练就到这里。”莉莉丝拍着手,一步一跳地走下高台:“我这几天都会留在宣水城,你可以随时来找我。🁀🂩”

    邓🜝🃋克拍了拍🌅僵硬的小腿,从围绳中钻出去:“那你什么时候要去找那对父女,我也在找🎀🍻人。”

    莉莉丝从腰🌅包里拿出一根棒棒糖,撕开包装塞入嘴里,叼着半截露在外面的小🂷📟圆棍说道:

    “我不急,那对父女很难定位,我只能每天早中晚各尝试占卜一次,运气不好的话,连续几个晚上都没有反馈也是正常🁭的。

    “那天我从契德纳⛷撒🔓⛶城出来,难得占卜到他们的行踪,追到半路又跟丢🀸🁣🇤了,只能先回到宣水城来。”

    邓克在拿到“神谕护符”时曾尝试激活,但不知道是输入的能量不对,还是🇒🗻♌其他🕝原因,“神谕护符”的状态一直没有反🁭应。

    在拜莉莉丝为🛛🝈🉎师后,他心中把小侏儒当自己人看待,便从怀中拿出秘藏盒,🇒🗻♌将“神🜇⛨🜷谕护符”递了过去:

    “帮我看看这个,我不会用,但只🍔🇳🜥有通过这个,我才能找到我想找的人。🗀”

    莉莉丝走到邓克身前轻跳一下,接过“神谕护符”看了几眼:“哦~是这个啊,这是财富神殿的圣币,你要是非财🉶🋶🝶富信徒,圣币的唯一用途🂍🍟就是帮你占卜一些简单的事情。”🕻

    邓克半蹲下来🛛🝈🉎,看着莉莉丝把圣币放在右手拇指上,拇指尖顶在🛳☸🄋食指内侧一弹,圣币飞到空中,翻🍪滚着垂直下落。

    莉莉丝右手掌心朝上接⚥📣🜨住圣币,手指摊开,露出圣币带有♅🅽财富女神侧面肖像的那面: