这样，总时间约两小时之后，剧🄥痛之前，勉🆝🐣🁧强战胜了睡意。
剧痛的时候，自然也是没有睡意的。但那个🆝🐣🁧时🂂🌂候，也不可能♃🅲修炼。
按😝一般规律，涂山猜测，不断的🄥忍痛，忍痛时间越长，不痛的时间应该会随之延长🗿♱。
只不过，太痛了。
所以涂山并没有拼命延🞟🕝长忍痛时间，每次都只忍痛约十分钟♃🅲左右。
这样一天之后，涂山发现，不痛的时间，由半个小时延长到了三十五分钟，延长得🗿♱并🍎🕅不多。
没有钟表，还只是大致的估计。
涂山没管对与不对，先利用那点不痛的时间，把内⚤📓🚘功入门了再说。
再次重点体会入静。
入静到一定程度，或者说🍌🆪，入静到即将达到要求的程度；那瞌睡⚎🐔⛉，又来了。
驱除瞌睡，得用一些意念。不是🄥想东，就是想西；想东想西，🟗🝓就又不能入静了。
涂山回忆了一下，搜索有没有什么相对平缓一点的歌曲，到时候使用📚🛝。💩
哼歌固然不对，但又比思绪纷乱要好。
也就是一念代万念吧。
结果，没想到。
最后，涂山用的是佛号：阿弥托佛。
口宣佛号的时候，心中并🍌🆪没有佛。⚑🐩那纯粹就是四个不知道什么意思的字符，不断的喊出。
猛然，丹田有感觉了。
是下丹田，穴位是气海。
穴位指的是一个点，丹田则指一片。
有感觉之后，瞌睡彻底没影，也不需要👜继续口宣佛号了🄗。
涂山的注意力，就专注在丹田的感觉上。
又一个新的时间，⛽涂山坐姿一摆正，稍稍静下心来，就能明确感觉到丹田的⚾🗀热度。
该搬运了。