“太多了，我怕说一晚上也说不完。”
“那我给你个范围好了，就我、黄老师还有🕤🛫李艺峰，这三个里面选。”何老师笑着说道。
“嗯…我选聂唯！”郑霜忽然给出了⚒🐱🃫一个让所有人意外的答案。
“郑霜，谢谢你选择我。”聂唯第一个反应过来🛕🜒🁦，立刻笑着朝何老师那边喊话道，然后就⛁🗚听到电话那头‘啊’了一😓🀺🁵声，然后沉默了足足四五秒。
“嘟嘟嘟嘟嘟……”
“挂🗷☨了。”何炯听着手机的忙音声，⚒🐱🃫大笑着说道🛕🜒🁦。
其他人也跟着笑了，郑霜这丫头虽然机灵，但显然还有些青涩，被‘正主’抓到，竟然害羞的直接跑路了，要搁在章紫怡这些女明星身上，非🎃但不会害羞，说不定还会和聂唯亲自通话，再多夸上几句拉拉关🐠🁐系呢。
随着郑霜挂断了电话，感情的话题也告一段落，众人开始洗漱准备睡觉，聂唯也趁着这个功夫朝着章紫怡发出了跨年晚会的邀🎞请。
“好啊，🍕太好了，华艺每年的跨年我都是在电视看得，没想到今年能去现场看。🙑”章紫怡错愕了一霎，便立刻一副欣喜的样子答应道。
这话聂唯是不会信的，章紫怡又不是那些青春期🛕🜒🁦的男孩女孩追偶像，作为大明星，元旦那个时候她要么在工作，要么肯定就在国外🛔🜅度假，怎么可能😦每年都守在电视机前看跨年晚会，这种几率反而是最小的。
不过聂唯虽然知道章紫怡这话不可信⚒🐱🃫，但听了也觉得舒心，心想这个女人说话就是总让人感觉很舒服。
两人🗷☨做过约☦定后，又闲聊了几句，🐵才回去休息。
第二天一大早四点钟，聂唯准时起床外出晨练，一个小时后他回到桃源屋的时候，就看到何老师裹着一件羽绒服正没精打采的坐在门口，看着外面的🁸💱发呆。
“何老师，早啊。”聂唯走过去笑着打了声招呼，也让🔉何老师回过神来。
“哈欠~聂唯啊🌓⚔👈，不好意思，早。”何老师打了个哈欠，然后写没有精神的回应道，两人聊了会天，听着🍥何老师吐槽，聂唯才知🝴🏓道，原来是黄雷呼噜声太大，吵得何炯一宿没休息好。
“真羡慕你们年轻人，睡眠就是好🐵，艺峰也是，每天沾枕头几分钟就能睡着，我就不行，不翻个半小时根本睡不进😓🀺🁵去，而且一有点🛔🜅动静就被吵醒。”何炯揉着眉心，一边说道。
聂唯见状笑了笑，说道：“何老师，要不我🕤🛫教你一个助眠的好办法吧。”
“什么办法？”何炯一听立刻好奇了。
“进屋我说给你听。”聂唯拉着何炯进屋，然后找了两个坐垫，给了🖥何炯一个，自己则是盘腿🐷🄜坐在另外一个坐垫上。
“就是一个简单的呼吸法，能让人迅速镇定下来🛕🜒🁦，其实我们睡觉轻，主要就是抗压能力🆘差，压力大就导致心里烦躁，这就是失眠的根源。”看着何炯学着自己盘腿坐在坐垫上，聂唯开始教导道：“先跟着我深呼吸……”
聂唯教何炯的方式其实就是道家的最简单的入定方式，太高深的何炯也学不会，毕竟何炯年纪大了📛🛤🞖，身体机能下降，有时候一些高深的呼吸法交给他反而是在害他。
倒是这种简单易懂的入门呼吸法🏹🟀🙿很适合何老师这个年纪的人，一是很容易就能做到，另外这种入门的🜼呼吸法更多注重的都是心理层面，不会对身体造成负担。
何炯开始只是觉得好玩，可是跟着聂唯的节🕤🛫🕤🛫奏做了几次后，真的渐渐感觉自己脑袋清醒了很多，早晨起床后那种疲倦感也在一点点的消散，顿时就明白聂唯这个呼吸的方式不简单。
这就是假传万卷出，真传一句话了。